Terfi aldınız, harika bir projeyi tamamladınız veya kendi işinizi kurdunuz. Ama içinizde bir yerlerde "Ben aslında o kadar iyi değilim, sadece şanslıydım ve yakında bunu fark edecekler" diyen bir ses var. Tebrikler, yalnız değilsiniz. Dünyadaki pek çok başarılı insan, Imposter (Sahtekar) Sendromu ile mücadele ediyor.
Imposter Sendromu Nedir?
Kişinin kendi başarılarını ve yeteneklerini içselleştirememesi, geldiği yeri hak etmediğine inanması ve sürekli olarak "maskesinin düşeceği" korkusunu yaşamasıdır. Genellikle mükemmeliyetçi ve yüksek başarılı bireylerde görülür.
Nasıl Başa Çıkılır?
İlk adım, bu hissi adlandırmaktır. İçinizdeki sesin gerçekleri değil, korkularınızı yansıttığını fark edin. Başarılarınızı sadece şansa veya "doğru zamanda doğru yerde olmaya" bağlamak yerine, o noktaya gelmek için harcadığınız emeği, okuduğunuz kitapları ve uykusuz geceleri hatırlayın.
Başarı günlüğü tutmak, yöneticilerinizden veya müşterilerinizden aldığınız olumlu geri bildirimleri not etmek bu sendromu yenmenin en etkili yollarından biridir. Kendinize, başkalarına olduğunuz kadar şefkatli yaklaşmalısınız.
Kariyerinizde kendi değerinizi fark etmek, potansiyelinizi özgürce yaşamak ve sizi engelleyen inançları yıkmak için kariyer koçluğu seanslarımızdan destek alabilirsiniz.